Les émotions, est-ce une mauvaise chose ?

Cet article d’Emmanuel Dagher, que j’ai trouvé sur la page Facebook Translight, m’a interpellé parce qu’il résume bien une question qui se pose au sujet des émotions, non seulement aux personnes intéressées par la spiritualité mais aussi celles qui cherchent à faire un travail sur elles-mêmes, en développement personnel.

Note : étant praticien en EFT et technique de régulation émotionnelle, j’ai remarqué à quel point on considère que les émotions peuvent être considérées comme négatives (et qu’on considère par conséquent comme à éviter) plutôt que comme un feedback, une indication de l’état de notre équilibre émotionnel qui nous permet d’agir pour rétablir celui-ci.

Il y a une idée fausse dans de nombreuses communautés qui est de croire que lorsqu’une personne a atteint un certain ‘niveau’ de spiritualité, elle doit s’attendre à ne plus éprouver d’émotions.

Cet état d’esprit crée en fait l’un des blocages le plus important qu’on puisse avoir afin de vivre une vie vraiment épanouissante, libre et joyeuse.

En réalité, l’une des choses la plus spirituelle que nous puissions faire pour nous-même, c’est d’honorer, de ressentir et d’embrasser nos émotions sans les projeter sur les autres de façon nuisible.

Ce qui va commencer à supprimer instantanément les schémas d’auto-sabotage et le fait d’être dur avec nous-même.

Atteindre un certain "niveau" de spiritualité, est-ce ne plus s’attendre à éprouver d’émotions ? 

Au cours de votre chemin spirituel, avez-vous remarqué que lorsque tout va bien et qu’il se présente un petit problème ou un challenge, vous le ressentez instantanément comme beaucoup plus important qu’il ne l’est en réalité ?

Vous avez l’impression que tout le travail acharné et l’engagement que vous avez investis dans votre cheminement spirituel n’ont servi à rien.

C’est généralement le résultat de ne pas reconnaître qu’il est normal d’embrasser et de ressentir pleinement nos émotions. Les émotions que nous expérimentons et qui ne sont pas nécessairement des plus confortables, font partie des plus grands maîtres et des systèmes de feed-back qui nous informent qu’un peu de raffinement et d’amour de soi sont nécessaires.

Il est normal d’embrasser et de ressentir pleinement nos émotions.

Lorsque nous sommes capables de reconnaître nos émotions comme étant un système de feedback important ayant le potentiel de nous faire évoluer vers celui que nous voulons vraiment être, nous permettons à nos émotions d’être les grands maîtres qui nous ramènent à notre Soi le plus Vrai et le plus Authentique.

C’est tout le propos de la spiritualité.

Love, Emmanuel Dagher Traduction TransLight (Marinette Lépine) https://www.facebook.com/TransLight https://translightml.wordpress.com/

PS : Si vous faites partie des personnes qui sont submergées par leurs émotions, je vous invite à réserver une séance stratégique gratuite de 15-20mn, pour envisager avec vous comment je peux vous aider à y faire face plus sereinement.